Kennst du den “Schwebebalken” und den “Barren”?
Der Schwebebalken ist ein Sportgerät der Frauen im Gerätturnen, auch für den Mehrkampf. Er besteht aus einem 5 m langen und 10 cm breiten Holzbalken (teilweise kommen auch andere Materialien vor), der sich auf Stützen bis zu 1,2 m über dem Boden befindet. Turnen auf dem Schwebebalken ist seit dem Jahr 1936 eine olympische Disziplin. Typische Turnübungen auf dem Schwebebalken sind Sprünge, Halteteile, Überschläge vorwärts und rückwärts sowie Drehungen. Insbesondere Flickflack, Salto vorwärts und rückwärts, Rondat (auch unter Rad bekannt) sowie Handstand-Drehungen gehören zum Repertoire moderner Übungen am Schwebebalken.
Der Barren ist ein Sportgerät aus dem Turnsport, der auch als Männerbarren oder als Parallelbarren bezeichnet wird. Es besteht aus zwei parallelen Holzholmen, die je 350 cm lang sind und 195 cm hoch (typisch: stufenweise verstellbar von 160 bis 210 cm) auf vier Standrohren gelagert sind. Die Kürübungen am Barren werden von Stütz-, Schwung- und Flugelementen dominiert. Wenn die Holme auf unterschiedliche Höhen eingestellt werden, kann der Barren als “Stufenbarren” für Kinder und Jugendliche verwendet werden. Ein “richtiger” Stufenbarren hat eine Höhe von 166 cm für den niedrigeren und 246 cm für den höheren der beiden Holme und einen Holmabstand von 100 bis 180 cm. Das ist dann eine Gerätedisziplin im Turnen der Frauen, er ist auch Teil des Gerätturnen-Mehrkampfes. Die Vorführungen der Frauen am Stufenbarren ähneln dem Reckturnen der Männer.